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-<title>老生常谈维生素🥗调节身心有帮助</title>
+<title>老生常谈维生素 🥗 Laosheng.top 调节身心有帮助</title>
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@@ -60,10 +60,10 @@ <h1>老生常谈维生素 🥗 <sub>调节身心有帮助</sub></h1>
 <h2 id="D1">维生素简介</h2>
 
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-　　维生素，英文：Vitamin，音译为：维他命（意译也不错），一百年前首次被欧洲人发现，至今已发现六大类，分别命名为：A、B、C、D、E、K（记作VA~VK）。 这六大类中最有名的，可能是VC。在大海上的西方船员，容易得坏血病，就是因为缺乏维生素C；而郑和下西洋的中国船队，很少出现坏血病，正是因为携带了茶叶和掌握了制作豆芽的技术，能够经常补充VC。<br>
+　　维生素，英文：Vitamin，音译为：维他命（意译也不错），一百年前首次被欧洲人发现，至今已发现六大类，分别命名为：A、B、C、D、E、K（记作VA~VK）。 这六大类中最有名的，可能是VC。在大海上的西方船员，容易得坏血病，就是因为缺乏维生素C；而郑和下西洋的中国船队，很少出现坏血病，因为携带了茶叶和掌握了制作豆芽的技术，能够经常补充VC。<br>
 　　某个大类维生素中可能会有多种具体物质，比如：B类维生素有8种（记作VB1~VB8），D类维生素有3种，E类、K类维生素都有4种。本页只收录主要的13种维生素，均已实现人工生产（13= 6 -1+8）。
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-　　这么多的维生素，可以更简单地，从溶解性上，分为两类：水溶性、脂溶性。整个 VB大类和VC 是水溶性，其余的A、D、E、K是脂溶性。由于溶解性的不同，这两类维生素在人体内的代谢和储藏特性，也表现不同。<br>
+　　这么多的维生素，可以更简单地，从溶解性上分为两类：水溶性、脂溶性。整个 VB大类和VC 是水溶性，其余的A、D、E、K是脂溶性。由于溶解性的不同，这两类维生素在人体内的代谢和储藏特性，也表现不同。<br>
 　　水溶性维生素，多存在于新鲜食物，在加热到水的沸点（100℃）后容易被破坏；在人体内不容易被脂肪细胞存储，在人体水循环过程中会随汗液、尿液流失。　脂溶性维生素，多存在于坚果、蛋黄、油脂、动物肝脏，或者由胡萝卜素在体内转化，可以随脂肪被人体储存，相对容易补充。在下表中，<span style="background-color: LemonChiffon;">脂溶性维生素</span>以淡黄色背景标记。（<i>表格在宽屏下显示效果较好</i>）
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@@ -220,7 +220,10 @@ <h2 id="D4">相似物质</h2>
 
 
 <h2 id="D3">常见问题</h2>
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+	<li>中餐经常用高温热油爆炒，这样会破坏蔬菜中的维生素吗？</li>
+	<li></li>
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 <p>　　……
 
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