new post

_posts/2023/2023-08-01-ReturnPoint-injury.md

@@ -0,0 +1,72 @@
+---
+layout: post
+title: "折返点 2330 | 小心受伤"
+date: "2023-08-01 17:12:28"
+categories: 折返点
+auth: conge
+tags: 跑步 
+---
+* content
+{:toc}
+
+受伤的不是我，是我的妻子。
+
+
+
+
+我的妻子一年多前，在我的带动下，也开始每天跑步。今年年初我受伤的时候，就常常跟着她一起跑，这对促进我的脚底的恢复和野心的控制都很有效。
+
+我和妻子跑步的习惯，还挺不一样的。我自己跑的时候，我会沿着家附近车比较多的一条路一直跑到绿湖，有时跑到就返回，有时绕一圈跑5公里，跑两圈10公里，或者4圈儿跑个半马。
+
+妻子喜欢在家附近的社区小路跑。在小路跑，就得格外用些心，因为得注意避让遛狗的人，低垂的树枝，和一些不平的地面。
+
+上星期，我因为得工作，妻子决定带孩子一起出去跑步，孩子骑车。
+
+结果，没过几分钟，我接到妻子电话，说，你快点儿来吧，我摔了。
+
+我赶快出门，看到远远的，妻子推着儿子的车子走着，儿子在后面跟着，女儿也推着车走。
+
+走进了才看见，妻子小腿除了写，儿子在后面怏怏不乐。女儿跟我说，她也摔倒了，摔倒了膝盖……
+
+一家人先到了家，才还原事情的经过。
+
+儿子之前不是[得了中耳炎](https://conge.livingwithfcs.org/2023/07/26/NewDaddy-sick-son-winning-daughter/)么，虽然吃了药很见成效，但是伴随的听力下降却需要时间恢复。妻子带他去骑车的时候，看他过路口时有车来，于是就跟儿子喊要慢些，同时又担心他没有听到，所以心里一急，就打算冲过去拉他一把。于是，就没注意脚下的一块不平的地砖，一下子绊倒，把左膝盖和小腿的一大片都膜破了皮。
+
+女儿大概是被这个情景也给惊到了，还是怎么的，自己也没控制好自己的自行车，也摔倒在了路边，把自己的膝盖也磨破了曾皮。
+
+儿子的怏怏不乐，只是因为他自己大病初愈，还没什么力气，骑车骑不动了。
+
+所以，我学到的就是，跑步就是跑步，陪孩子就是陪孩子。
+
+两件事合在一起作，两相分心，哪个也做不好。
+
+
+## Running log
+
+|                             week 30, 2023                              |
+| :--------------------------------------------------------------------: |
+| ![2023_week30.png](https://s2.loli.net/2023/08/02/pQgTfyNwrvuE63Y.png) |
+
+## 折返点
+
+| Date     |                                Pics                                  |
+| :------- | :------------------------------------------------------------------: |
+| 20230723 | ![20230723.jpeg](https://s2.loli.net/2023/08/02/3lwr6X7sxim9chu.jpg) |
+| 20230724 | ![20230724.jpeg](https://s2.loli.net/2023/08/02/7mKW4d5XVx9iuFS.jpg) |
+| 20230725 | ![20230725.jpeg](https://s2.loli.net/2023/08/02/RFTSaPz12CYVjoh.jpg) |
+| 20230726 | ![20230726.jpeg](https://s2.loli.net/2023/08/02/OHC6SreENcw91ds.jpg)  |
+| 20230727 | 缺 |
+| 20230728 | ![20230728.jpeg](https://s2.loli.net/2023/08/02/84blzjiAMeEpRKF.jpg) |
+| 20230729 | ![20230729.jpeg](https://s2.loli.net/2023/08/02/jVtl5gzOHCcsF4x.jpg) |
+
+
+## 我的更多跑步数据展示
+
+* [我的跑步主页](https://conge.livingwithfcs.org/running_page/)
+* [我跑步手动记录github repo](https://github.com/conge/RunningStreak)
+* [我的Strava页面](https://www.strava.com/athletes/57680242)
+
+```
+2023-08-01 初稿
+```
+